COME BIEN Y SANO

El blog Come Bien y Sano está enfocado a la salud a través de la alimentación. Por eso hablamos de comida saludable, gastronomía y consejos de alimentación. Alimentos para adelgazar, para subir de peso, dieta vegana... y muchas más cosas.Vamos corriendo de un lado para el otro constantemente , a menudo incluso el fin de semana. Trabajo, compra salidas de fin de semana, visitas familiares … y una de las cosas más necesarias en nuestra vida la dejamos de lado: la comida sana . Desde el blog Come Bien y Sano queremos evitar que esto suceda. Por eso te proporcionamos no solo consejos sobre lo que debes comer, también te advertimos sobre lo que es perjudicial o debes comer con cuidado . Hablamos de temas tan variados como ser veganos , la salud dental , verduras que puedes comer si eres diabético, la cantidad de fruta puedes comer al día, qué alimentos puedes comer para subir las defensas, alimentos para deportistas , qué pasa si comemos consumimos demasiada azúcar, cuáles son los alimentos ricos en grasas saludables… También te hacemos la vida más sencilla fácil con posts sobre qué aperitivos puedes preparar de forma rápida y fácil , maneras de controlar la ansiedad por comer dulce, la cantidad de fruta que puedes comer al día y mucha más información fundamental para una vida saludable . Incluso tenemos un apartado para nuestros tips sobre alimentación. Conoce las frutas, verduras, carnes, pescados que más te aportan y los que menos. ¡Visítanos!